أسباب حرقة المعدة في رمضان وكيفية الوقاية منها

منوعات-(الوفاق نيوز): خلال شهر رمضان، قد يعاني الأفراد المصابون بمرض الإرتجاع المعدي المريئي، من تفاقم الأعراض بسبب التغيرات في عادات الأكل ونمط الحياة أثناء الصيام، حيث يعرف ارتجاع المريء بحالة يتدفق فيها حمض المعدة بشكل متكرر إلى المريء، مما يؤدي إلى أعراض مثل حرقة المعدة وألم الصدر والقلس.

ويوضح استشاري طب الجهاز الهضمي، أحمد جزار، أن بعض العوامل التي قد تؤدي إلى تفاقم ارتجاع المريء خلال شهر رمضان، تشمل تأخير أوقات الوجبات، حيث تكون وجبات السحور والإفطار هي الوجبات الرئيسية خلال شهر رمضان، وتناول هذه الوجبات في وقت متأخر من الليل أو في الصباح الباكر، مما يمكن أن يزيد من خطر الارتجاع الحمضي، كما يعتبر تناول الوجبات الكبيرة أو الثقيلة من ضمن العوامل التي تزيد من المشكلة، حيث يتناول بعض الأشخاص وجبات كبيرة أو ثقيلة أثناء السحور أو الإفطار مما قد يزيد من ضغط المعدة ويؤدي إلى الارتجاع.

كما أشار جزار إلى أن هناك عدة عوامل محفزة لحالة الارتجاع المريئي منها:

الأطعمة الدهنية أو الحارة والتي يشيع استخدامها على موائدنا خلال الإفطار، حيث تعتبر من العوامل ذات التأثير الرئيسي أيضا والمسببة لحدوث حرقة في المعدة، ويمكن لهذه الأنواع من الأطعمة أن تريح العضلة العاصرة السفلية للمريء، وهي العضلة التي تمنع محتويات المعدة عادةً من التدفق مرة أخرى إلى المريء، مما يؤدي إلى الارتجاع.

الإكثار من الكافيين والمشروبات الغازية من الأسباب الرئيسية، فهذه المشروبات يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض ارتجاع المريء عن طريق إرتخاء العضلة العاصرة المريئية السفلية وزيادة إنتاج حمض المعدة.
الجفاف المرتبط بالصيام دون تناول كمية كافية من السوائل يؤدي إلى تفاقم أعراض الارتجاع.

وقد لفت جزار إلى أن إدارة أعراض الارتجاع المعدي المريئي خلال شهر رمضان، تتضمن عدة ضوابط صحية يجب الإلتزام بها منها:

اعتماد عادات الأكل الصحية وعدد من الممارسات التي تساعد في الشعور بالراحة، ومنها تناول وجبات أصغر وأكثر تكرارا بدلا من الوجبات الكبيرة، وتناول وجبات أصغر طوال الليل لتقليل خطر الارتجاع الحمضي، تجنب الأطعمة المحفزة: كالأطعمة الدهنية والحارة والحمضية التي يمكن أن تسبب أعراض ارتجاع المريء.

الحفاظ على رطوبة الجسم بشرب الكثير من الماء بين الإفطار والسحور حيث يساعد ذلك على تقليل خطر الارتجاع، والحد من الكافيين والمشروبات الغازية، وهنا يأتي الماء أو شاي الأعشاب كبديل أفضل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين أو الغازية.

تجنب الاستلقاء مباشرة بعد تناول الطعام حيث يجب ترك ما لا يقل عن ساعتين إلى ثلاث ساعات بين تناول الطعام والاستلقاء لتقليل خطر الارتجاع.

رفع رأس السرير أو الوسادة بحوالي 6 إلى 8 بوصات في تقليل أعراض الارتجاع الليلي.

التفكير في تناول الدواء إذا لم تكن تغييرات نمط الحياة كافية لإدارة أعراض ارتجاع المريء، وهنا يجب التحدث للطبيب المتخصص حول خيارات الدواء التي قد تساعدك.

وقد ختم الطبيب قائلا: "من المهم الاستماع إلى جسدك خلال شهر رمضان وإعطاء الأولوية لصحتك، إذا كنت تعاني من أعراض ارتجاع المريء الشديدة أو المستمرة، فاطلب المشورة الطبية للتقييم والحلول العلاجية المناسبة.".

عصر الروبوتات المنزلية: قريباً سيمتلك الجميع روبوتاً في منازلهم

منوعات-(الوفاق نيوز): كشف بريت أدكوك، المؤسس الحالم لروبوتات FigureAI، عن توقع جريء لمستقبل تتباهى فيه كل أسرة بملكية روبوت، وهو ما يشبه إلى حد كبير الوجود المنتشر للسيارات أو الهواتف الذكية في مجتمع اليوم.

ويشير تأكيد أدكوك، بحسب تقرير نشره موقع analytics india mag، إلى حدوث نقلة نوعية، إذ يتوقع انتقال الروبوتات من التطور التكنولوجي إلى الضرورة في المستقبل القريب.

ويكتسب إعلان أدكوك مصداقية من خلال الكشف أخيرًا عن مقطع فيديو تجريبي يعرض روبوت الشكل البشري الخاص بـ FigureAI وهو يشارك في محادثة سلسة أثناء تنفيذ مهام مختلفة. ولا يؤكد هذا العرض التوضيحي على التقدم الملحوظ في تكنولوجيا الروبوتات فحسب، بل يعد أيضًا بمثابة إعلان لعصر الروبوتات الوشيك في كل مكان.

وفي وقت سابق من هذا العام، أعلن أدكوك عن عام 2024 باعتباره "عام الذكاء الاصطناعي"، مؤكدا دمجه في أشكال مادية ملموسة.

ومع قيام الروبوتات ببراعة بأداء مجموعة من الأعمال المنزلية منخفضة التعقيد، بدءًا من ترتيب الصالة وحتى تحضير القهوة، فإن رؤية الروبوتات كمساعدين منزليين لا غنى عنها تقترب من الواقع.

وفي قلب هذه الثورة الروبوتية تكمن شركة OpenAI، وهي قوة رائدة في مجال الذكاء الاصطناعي، إذ تقدم دعمًا حاسمًا لـ FigureAI من خلال وظائفها الصوتية المتقدمة، ما يزيد من ترسيخ التعاون بين عمالقة التكنولوجيا في دفع تطور الروبوتات.

وتمثل روبوتات الشكل البشري في شركة FigureAI مجرد جزء صغير من المشهد المزدهر للروبوتات البشرية؛ إذ إن أوبتيموس، الروبوت الشبيه بالإنسان الذي صممته شركة تيسلا، يبهر بقدرته على تنفيذ مهام معقدة مثل اليوغا، في حين يعرض أطلس بوسطن ديناميكس براعة ومهارة في البيئات الصناعية.

وفي الوقت نفسه، تتخطى شركة Unitree Robotics الصينية حدود الحركة من خلال الروبوت H1 الذي يحقق سرعات مشي مذهلة.

أما الإعلان الأخير عن مشروع الروبوتات لشركة NVIDIA، الذي تم الكشف عنه في مؤتمر GTC 2024 التقني، فيضخ المزيد من الزخم في السباق من أجل التفوق البشري.

وبينما يتنافس عمالقة التكنولوجيا على إعادة تعريف قدرات الروبوتات، فإن احتمال تطور الروبوتات المنزلية لتصبح مكونات منزلية لا غنى عنها يلوح في الأفق أكثر من أي وقت مضى.

وفي خضم هذه النهضة التكنولوجية، يَعِد ظهور GPT-5 في وقت لاحق من هذا العام بتضخيم قدرات روبوتات الشكل البشري. ومع توجه المجتمع نحو عصر تندمج فيه الروبوتات بسلاسة في الحياة اليومية، يبدو احتمال أن تفتخر كل أسرة برفيق آلي أمر لا مفر منه على نحو متزايد.

صدق أو لا تصدق.. فتاة صينية تنفق أكثر من نصف مليون دولار لتجميل نفسها!

منوعات-(الوفاق نيوز): أنفقت شابة صينية (18 عاما) 4 ملايين يوان (563 ألف دولار) على الجراحات التجميلية على مدار 5 سنوات في محاولة منها لتبدو شبيهة بنجمتها المفضلة وتصبح مشهورة على وسائل التواصل.

وذكرت وسائل إعلام صينية أن طبيب الشابة تشو تشونا (Zhou Chuna) أخبرها بخطورة إجراء المزيد من العمليات.

ووفق صحيفة "South China Morning Post" كانت تشو تشونا من مقاطعة تشجيانغ شرقي الصين، مهووسة بإجراء عمليات التجميل منذ أن كانت في الثالثة عشرة من عمرها لأنها أرادت أن تكون جميلة مثل الممثلة الصينية المفضلة لديها إستير يو، وكانت تحلم بأن تصبح مشهورة.

وذكرت الصحيفة أن تشو أجرت أكثر من 100 عملية جراحية، دفع والداها تكاليفها كلها.

منذ أيام دراستها، كانت تشعر بالقلق والاكتئاب بشأن مظهرها وشعرت بعدم الارتياح عندما قال أقاربها وأصدقاؤها إنها لا تبدو مثل والدتها الجذابة.

وعندما درست تشو في مدرسة دولية في شنغهاي، اعتقدت أن زميلاتها أجمل منها وأكثر ثقة وشعرت بالنقص والغيرة منهن لدرجة أنها كانت مصممة على تحسين مظهرها.

وأفاد الصحيفة بأن والدتها أعطتها الإذن بإجراء أول عملية تجميل عملية الجفن المزدوج، عندما كان عمرها 13 عاما فقط.

ومنذ ذلك الحين، أصبحت تشو مهووسة بتغيير مظهرها حتى أنها تركت المدرسة لمتابعة إجراءات طبية أخرى.

وقالت: "لقد أجريت تقريبا جميع العمليات التجميلية التي يمكن أن تخطر على بالك، بما في ذلك تجميل الأنف وحلق العظام وتوسيع العينين".

وأضافت تشو أن طبيبها حذرها من أنها لا تستطيع القيام بأي عمل آخر لتوسيع عينيها لأنها أجرت 10 عمليات من هذا القبيل، لكنها تجاهلته.

والجراحة الأكثر إيلاما التي شهدها تشو هي حلق العظام، وهو علاج تجميلي يكون المريض تحت التخدير العام ويستخدم فيها أدوات مثل منشار دقيق أو منشار بالليزر لحلق أجزاء من العظام، وفي بعض الحالات العضلات، من أجل إعادة تشكيل بعض المناطق في الجسم وتحديدها.

ويحظى العلاج بشعبية خاصة بالنسبة لخفض خط الفك ولإعادة تشكيل القدمين.

وتذكر الفتاة الصينية أن الجراحة استمرت أكثر من 10 ساعات وبقيت في السرير لمدة 15 يوما، وخلال تلك الفترة كانت مستلقية على الأرض طوال الوقت وتم تغذيتها بالسوائل فقط.

وفي ذلك الوقت، لم يكن أي طبيب يرغب في إجراء عملية ثانية لها لذلك كانت تجد طبيبا جديدا في كل مرة تريد إجراء عملية أخرى حيث زارت تشو جميع مستشفيات الجراحة التجميلية في شنغهاي.

وصرحت الشابة الصينية: "أصدقائي القدامى لا يعرفونني الآن".

وذكرت الصحيفة أن والدة تشو توقفت عن دعم إدمانها ولم يوافق والدها على مظهرها الجديد.

وتصر تشو على أن هذه الإجراءات ساعدتها على أن تصبح أكثر ثقة وأبقت حلمها في أن تصبح نجمة، ومع ذلك، تقول إنها توقفت أخيرا عن إجراء الجراحة.

غير عادي.. اختراع ثوري يتيح "التحدث" مع الموتى بالذكاء الاصطناعي

(الوفاق نيوز): عندما تم تشخيص إصابة والد رجل الأعمال التكنولوجي أرتور سيتشوف بالسرطان، اضطر إلى تقبل الواقع، وهو أنه لن يتسنى له قريبا التحدث معه مرة أخرى.

كان الشاب البالغ من العمر 38 عاما مستعدا لإعطاء أي شيء لإجراء محادثة أخرى مع والده، بعد وفاته.

لذلك اخترع أرتور أداة للواقع الافتراضي تسمى "Live Forever Mode"، وتتميز بصور رمزية رقمية يمكنها محاكاة صوت الشخص وسلوكياته وحركاته بعد 30 دقيقة فقط من ملاحظة المستخدم، بالاعتماد على الذكاء الاصطناعي.

الهدف هو أن تعيش هذه الصورة الرمزية إلى الأبد عبر الإنترنت كذكرى لمنشئها حتى تتمكن الأجيال القادمة من عائلاتهم من التفاعل معها.

في هذا الصدد، يقول أرتور: "يمكنك التعرف على الشخص، ويمكنك سماع صوته.. يمكنك التحدث معه حول مواضيع مختلفة، ويمكنك إدخال القليل من شخصيته في النظام".

وتقوم شركة Somnium Space التابعة لشركة أرتور باختبار "وضع العيش إلى الأبد" في مقرها الرئيسي في براغ، بجمهورية التشيك، قبل إطلاقه رسميا.

Somnium Space عبارة عن منصة ثلاثية الأبعاد يمكن للمستخدمين الوصول إليها باستخدام جهاز الواقع الافتراضي. في هذا الفضاء، يتواجدون كصورة رمزية، حيث يمكنهم ممارسة الألعاب وإنشاء الأعمال الفنية وحضور الأحداث وشراء وبيع السلع الافتراضية من مستخدمين آخرين.

واتس آب يطلق مزايا جديدة للمستخدمين (تعرف عليها)

منوعات-(الوفاق نيوز): ذكرت بعض المواقع المهتمة بشؤون التقنية أن تطبيق "واتس آب" في الهواتف والأجهزة الذكية سيحصل على ميزات جديدة.

وتبعا لموقع WABetaInfo فإن مستخدمي تطبيق "واتس آب" في الهواتف الذكية ستتوفر لهم ميزة خصوصية جديدة لتعطيل معاينات الروابط وعناوين IP في المراسلات، الأمر الذي سيحمي العناوين الإلكترونية والروابط التي يرسلونها للآخرين كي لا يتم معاينتها من طرف ثالث، ما سيزيد من خصوصية المراسلات وبياناتها.

وأشار الموقع إلى أن الميزة الجديدة ظهرت في الإصدار التجريبي (2.24.7.12) لـ"واتس آب" المخصص لأجهزة أندرويد، ومع تفعيلها سيظل المستخدمون قادرين على تلقي الرسائل التي تحوي على روابط إلكترونية بصيغتها الكاملة.

وتبعا للموقع فإن الميزة ما تزال قيد الاختبار حاليا، ولم يتم الإعلان بشكل رسمي فيما إذا كانت ستطرح للمستخدمين.

وأشارت بعض مواقع الإنترنت أيضا إلى أن القائمين على تطبيق "واتس آب" يختبرون ميزة جديدة تساعد المستخدم على وضع فيديوهات مدتها دقيقة في خاصية "الحالة" على التطبيق، كما يختبرون ميزات لتحويل الرسائل الصوتية إلى نص في المراسلات.

ومن المنتظر أن يحصل تطبيق "واتس آب" في الهواتف الذكية أيضا على ميزات تعتمد على الذكاء الاصطناعي لمعالجة الصور وتحسين جودتها أثناء إرسالها من مستخدم لآخر.

غير عادي.. بوجبتي الإفطار والسحور.. 8 فوائد ذهبية لتناول التمر

منوعات-(الوفاق نيوز): خلال شهر الصيام، من المفيد جداً تناول التمر والماء عند الإفطار وكذلك عند السحور، وذلك لتعويض فقدان السوائل والحصول على الفيتامينات الغذائية المهمة للجسم مثل فيتامين C وD الموجودان في التمر.

وبحسب ما نشره موقع DNA India، تساهم مضادات الأكسدة في التمر في مقاومة الشيخوخة ومكافحة التجاعيد، ومنع تراكم الميلانين في الجسم، بالإضافة إلى الفوائد التالية:

1-غني بالمغذيات

إن التمر مليء بالعناصر الغذائية الأساسية مثل الفيتامينات والمعادن والألياف، بما في ذلك البوتاسيوم والمغنيسيوم وفيتامين B6 والحديد.

2-زيادة الطاقة

نظرًا لاحتوائه على سكريات طبيعية، يوفر التمر دفعة سريعة من الطاقة، ما يجعله خيارًا رائعًا للوجبات الخفيفة للأفراد النشطين.

3-صحة الجهاز الهضمي

يدعم المحتوى العالي من الألياف في التمر صحة الجهاز الهضمي عن طريق تعزيز حركات الأمعاء المنتظمة.

4-صحة القلب

يساعد التمر على خفض مستويات الكوليسترول وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب محتواه من البوتاسيوم الذي يدعم وظيفة القلب.

5-صحة العظام

يعد التمر مصدرًا جيدًا للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم، والتي تعتبر ضرورية للحفاظ على عظام قوية وصحية.

6-خصائص مضادة للأكسدة

يحتوي التمر على مضادات الأكسدة المختلفة، مثل الفلافونويد والكاروتينات وحمض الفينول، والتي تساعد على حماية الخلايا من التلف الذي تسببه الجذور الحرة.
7-تحسين وظائف المخ

تشير بعض الدراسات إلى أن مضادات الأكسدة الموجودة في التمر يمكن أن يكون لها تأثيرات وقائية للأعصاب، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض التنكس العصبي.

8-بديل تحلية طبيعي

يمكن استخدام التمر كمحلي طبيعي في الوصفات، حيث يقدم بديلاً أكثر صحة مقارنة بالسكر المكرر، علاوة على أنه يمنح إشباعا ويقلل الرغبة الشديدة في تناول الحلويات.

مركز فلكي يحدد تاريخ عيد الفطر

(الوفاق نيوز): فيما أعلنت دار الإفتاء المصرية سابقا أنها ستتحقق من الرؤية الشرعية لهلال شهر شوال لعام 1445ه يوم الاثنين 29 رمضان، الموافق الاثنين 8 أبريل 2024، من أجل تحديد موعد عيد الفطر وانتهاء شهر رمضان، حدد مركز فلكي العيد يوم العاشر من أبريل المقبل.

فقد أعلن مركز الفلك الدولي الذي يتخذ من الإمارات مقرا له في تغريدة على حسابه بمنصة "إكس"، أن عيد الفطر سيحل يوم الأربعاء 10 أبريل في أغلب الدول باعتماد رؤية الهلال.

كما أوضح في بيان مطول مساء أمس الخميس، أن الدول التي بدأت شهر رمضان الاثنين 11 مارس ستتحرى الهلال الاثنين 8 أبريل لكن رؤيته في "ذلك اليوم مستحيلة لغروب القمر قبل الشمس ولحدوث الاقتران بعد غروب الشمس، وبالتالي ستكمل هذه الدول عدة شهر رمضان ثلاثين يوما، ليكون يوم الأربعاء 10 إبريل عيد الفطر.

إلى ذلك، أرفق المركز خارطة تبين مدى إمكانية رؤية هلال شهر شوال يوم الثلاثاء 09 إبريل من جميع مناطق العالم.

9 أم 10؟
وكان الشيخ عبدالله بن سليمان المنيع، عضو هيئة كِبار العلماء المستشار بالديوان الملكي السعودي؛ أعلن الأسبوع الماضي أن الأربعاء 10 أبريل هو غرة شوال. وقال: يدخل شهر رمضان يوم الاثنين الموافق 11 /3 /2024م وينتهي بيوم الثلاثاء الموافق 30 رمضان الذي يوافق 9 /4 /2024م وعدد أيامه ثلاثون يوماً.

كما أضاف قائلا: "يدخل شهر شوال يوم الأربعاء الموافق 10 /4 /2024م وهذا اليوم هو يوم عيد الفطر وعدد أيامه تسعة وعشرون يوماً.

في حين أوضحت دار الإفتاء المصرية أنها ستتحقق من استطلاع هلال شهر شوال 1445، يوم الاثنين 29 رمضان، الموافق الاثنين 8 أبريل 2024، وفي حال ثبوت رؤية الهلال فستكون أول أيام عيد الفطر يوم الثلاثاء 9 أبريل 2024، أما إذا لم تثبت الرؤية فسيتم شهر رمضان 30 يومًا، وبالتالي سيكون أول أيام العيد الأربعاء 10 أبريل.

إكتشاف مذهل: علماء أميركيون يقتربون من تطوير عقار يُعوض عن ممارسة الرياضة!

منوعات-(الوفاق نيوز): فجرت دراسة حديثة خبراً سارا خصوصاً لهؤلاء الذين يكرهون ممارسة التمارين الرياضة أو على الأقل الذي لا يمتلكون الوقت الكافي، عبر ابتلاع أقراص تعطي نتيجة مشابهة فيما يخص نمو العضلات وتحسين الأداء البدني.

ويمكن للدواء المبتكر أن يحاكي التعزيز البدني للتمارين الرياضية، وربما يعالج حالات السمنة وضمور العضلات. ويمكنه أيضاً تجنب الحالات المرتبطة بالتقدم في العمر مثل الخرف وفشل القلب وتدهور وظائف الكلى، وفقاً لما نشرته "ديلي ميل" البريطانية.

وبعد عقود من العمل، طور العلماء في جامعة واشنطن مركباً يسمى SLU-PP-332، الذي ينشط البروتينات المتخصصة، المعروفة باسم المستقبلات المرتبطة بالإستروجين ERR، والتي يتم تحفيزها عن طريق التمارين الرياضية.

وبعد عقود من العمل، طور العلماء في جامعة واشنطن مركباً يسمى SLU-PP-332، الذي ينشط البروتينات المتخصصة، المعروفة باسم المستقبلات المرتبطة بالإستروجين ERR، والتي يتم تحفيزها عن طريق التمارين الرياضية.

وقال بروفيسور بهاء الجندي، أستاذ التخدير بجامعة واشنطن والباحث الرئيسي للمشروع: "يعلم الجميع أن التمارين الرياضية مفيدة للغاية للجسم والعقل، ولكن لا يستطيع الجميع ممارسة الرياضة".

ويمكن أن تكون ممارسة التمارين الرياضية عن طريق تناول أقراص مفيدة لتقليد أو تعزيز التأثيرات بالنسبة للأشخاص المتقدمين في السن، أو الأشخاص الذين يعانون من أمراض معينة، أو الذين يواجهون فقدان العضلات بسبب أدوية أخرى.

كما أضاف: "قد يؤدي هذا النهج العلاجي إلى تطوير علاجات لبعض الأمراض الأكثر صعوبة التي نواجهها في الوقت الحاضر، مثل الأمراض التنكسية العصبية وفشل القلب".

قام الباحثون بتجربة الحبوب الجديدة على فئران المختبر ووجدوا أنها زادت من نوع الألياف العضلية المقاومة للتعب بينما حسنت قدرة الفئران على التحمل عندما ركضت على جهاز المشي.

ويبدو أن الحبوب المبتكرة أيضًا تقاوم العمليات الضارة التي تحدث في الدماغ لدى المرضى الذين يعانون من مرض الزهايمر وأشكال أخرى من الخرف.

تعمل ممارسة التمارين الرياضية على تعزيز عملية التمثيل الغذائي للخلايا العضلية ونموها، كما تعمل على تحسين أداء العضلات.

يمكن للدواء الذي يحاكي تأثيرات التمارين الرياضية، أن يعالج ضمور العضلات وضعفها الذي يمكن أن يحدث لدى الأشخاص مع تقدمهم في السن، أو المصابين بالسرطان. ويمكن أن تؤدي بعض الحالات الوراثية أيضًا إلى عدم قدرة الأشخاص على القيام بالنشاط البدني.

وقال بروفيسور الجندي إن الحبة الجديدة قد تكون قادرة أيضاً على منع آثار أدوية أخرى، بما يشمل أدوية فقدان الوزن الجديدة Wegovy وOzempic، التي تسبب فقدان العضلات وكذلك فقدان الدهون.

وتؤدي التغيرات الأيضية المرتبطة بالتمرين إلى تنشيط البروتينات المتخصصة، المعروفة باسم ERR، والتي تأتي في ثلاثة أشكال هي ERRα وERRβ وERRγ، حيث يقوم SLU-PP-332 بتنشيط جميع الأشكال الثلاثة، بما في ذلك الهدف الأكثر صعوبة وهو بروتين ERRα.

وتنظم المستقبلات المرتبطة بالإستروجين ERR الاستجابات الفسيولوجية المرتبطة بالإجهاد والتي تحدث من خلال التمارين الرياضية والعمليات الفسيولوجية المهمة الأخرى في العضلات. ومن المقرر أن يتم تقديم البحث في اجتماع الربيع للجمعية الكيمياوية الأميركية.

معجون الأسنان له استخدامات متعددة قد تكون أول مرة تعرفها (تفاصيل)

منوعات-(الوفاق نيوز): لا تزال الأواني المعدنية المقاومة للصدأ تحتل المرتبة الأولى في الأجهزة المنزلية، سواء من حيث جمالياتها أو متانتها إلا أن الخدوش قد تشوه سطحها، لذلك يقترح خبراء نصائح قد تعيد لها بريقها.

ومن بين الطرق التي يمكن استعمالها معجون الأسنان الذي أثبت أنه فعال في إزالة الخدوش، وفق تقرير من "فورست فور وومان".

تقول إيفا لورينا، مستشارة المطبخ التجاري في Zanduco Restaurant Supply إن مسلتزمات التنظيف هي أكثر ما يسبب الخدوش على الفولاذ المقاوم للصدأ، كما قد تحدث الخدوش بسبب أدوات المطبخ الحادة أو المعدنية المستخدمة أثناء الطهي.

وقبل البدء في إصلاحها ستحتاج إلى تحديد الاتجاه الذي تسير فيه خدوش الفولاذ المقاوم للصدأ ". إن اكتشاف ذلك أمر سهل، وفق مصمم الديكور الداخلي تشينيز هيندز.

ويضيف "ما عليك سوى إلقاء نظرة فاحصة على الجهاز وسترى خطوطا دقيقة ومصقولة في الفولاذ، لذلك ستعمل إما رأسيا أو أفقيا، عندما تستخدم أي طريقة لإزالة الخدوش".

من المهم أيضا التحقق من أن السطح غير مغطى بطلاء واقي، حيث لا يوصى باستخدام أي من هذه الطرق في هذه الحالة وبدلا من ذلك اتصل بالشركة المصنعة أو أخصائي الإصلاح. ولكن بخلاف ذلك، بمجرد تحديد اتجاه الخدوش، يمكنك الانتقال إلى الخطوات التالية.

للخدوش الخفيفة، تقول لورينا: "عندما يتعلق الأمر بالعلامات الصغيرة يمكنك محاولة تلميعها باستخدام قطعة قماش من الألياف الدقيقة ومركب تلميع مخصص من الفولاذ المقاوم للصدأ".

ويمكنك أيضا صنع مركبك الخاص عن طريق إضافة الماء إلى صودا الخبز حتى يشكل عجينة. وقم بتلميع السطح في اتجاه الحبوب وكرر حسب الحاجة حتى تصبح الخدوش غير مرئية ، ثم امسحها بقطعة قماش مبللة واتبعها بقطعة قماش جافة جديدة لتجنب الخطوط.

مركب آخر ثبت أنه يعمل على الخدوش الطفيفة، تقول لورينا: "معجون أسنان غير هلامي". وتضيف "يمكنك حتى خلط صودا الخبز معه" ، ثم افرك في اتجاه الحبوب باستخدام قطعة قماش نظيفة.

تقول لورينا أما لخدوش أعمق "ستحتاج إلى وسادة تنظيف بلاستيكية أو إسفنجة فرك وزيت زيتون". وتوضح "يمكنك أيضا شراء مجموعة خاصة تتضمن رذاذ تلميع ومجموعة متنوعة من وسادات التنظيف لتتناسب مع أسطح الفولاذ المقاوم للصدأ المختلفة.

استخدم أولا وسادة التنظيف حتى ترى الخدش يختفي ، ثم استخدم قطعة قماش نظيفة مبللة بزيت الزيتون أو محلول المجموعة وافركها حتى تختفي تماما".

وللحفاظ على الفولاذ من الخدوش ينصح عند تنظيف الأسطح المصنوعة منه، استخدم الأقمشة الناعمة أو المناشف المصنوعة من الألياف الدقيقة رفقة المنظفات الخفيفة المصنوعة خصيصا للفولاذ المقاوم للصدأ.

هل تشرب ما يكفي من الماء بين الإفطار والسحور؟"

منوعات-(الوفاق نيوز): مع تواصل الصيام بشهر رمضان الكريم، لا يكف البحث عن أفضل العناصر الغذائية التي تفيد الصائم بوجبتي الإفطار والسحور، وكذلك أفضل المشروبات على الموائد الرمضانية.

وسواء كان الأمر متعلقاً بشهر رمضان أو غيره، سيبقى كوب الماء هو تاج الصحة للجسم.

ودائماً ما يحث الأطباء وخبراء التغذية على الإكثار من شرب الماء في رمضان، نظراً لفوائده العديدة والتي تمتد طيلة ساعات الصيام الطويلة.

وبحسب ما نقلت صحيفة "الخليج" عن الدكتورة هبة سعيد، أستاذ مساعد التغذية بالمعهد القومي للتغذية المصري، فإن أكثر الناس يهملون الماء بشكل عام، سواء في رمضان أو في غيره من الشهور، ومن ثم يحرمون أجسامهم من الحصول على الترطيب المطلوب.

وقالت إن الإنسان يحصل على الماء بطريقتين هما: الأكل والشرب، سواء من خلال الخضراوات الطازجة أو المطهوة، وطبق الشوربة، وبعض المشروبات والعصائر، لكن في المقابل فإن الجسم يتخلص من الماء بطرق متعددة، منها العرق، والتنفس، والدموع، والبول والإخراج، ولذا يجب أن تكون كمية الماء التي تدخل إلى الجسم مساوية للكمية التي تخرج منه.

وأكدت أن جسم الشخص الطبيعي يحتاج يومياً، وفق هذه المعادلة، إلى 10 أكواب من الماء الصافي، بخلاف المشروبات الأخرى التي يتم تناولها، أما إذا كان الإنسان يعاني أي مرض مثل الكلى أو الارتشاح، فإن الطبيب هو من يحدد كمية الماء المناسبة، بحسب حالة المريض.

وأوضحت الدكتورة سعيد أن فترة الصيام، التي تمتد لنحو 14ساعة، يُحرم فيها الجسم من الماء، ولكن المشكلة الحقيقية مع الماء تبدأ في وجبة الإفطار، حيث يكثر بعض الصائمين من تناول الأطعمة التي تحتوي على الأملاح، دون اهتمام بشرب الماء، ثم يكثرون بعد ذلك من تناول المشروبات التي تحتوي على السكريات، ما يحرم الجسم من الحصول على ما يحتاج إليه من الماء الصافي من أجل تحقيق الترطيب.

وقالت إن الحصول على الترطيب المطلوب، يستوجب التفرقة بين تناول الماء الصافي، وبين تناول المشروبات الأخرى، فكلما قل شرب الماء، قل الترطيب، والعكس صحيح، لذا من الأفضل شرب الماء، بدلاً من المشروبات الأخرى.

ونصحت الدكتورة سعيد بعدم الإفراط في تناول السكريات خلال وجبة الإفطار، حيث يكفي الصائم تناول نصف كوب من العصير الطازج أو من الخشاف أو اللبن أو اللبن الرايب، مع ضرورة تناول كوب من الماء، وكذلك السلطات، والشوربة لمنح الجسم احتياجاته العاجلة من الماء.

وشددت على ضرورة مداومة تناول كوب من الماء كل ساعة في الفترة ما بين الإفطار والسحور.

احذروا.. النوم بعد الإفطار يسبب السمنة

منوعات-(الوفاق نيوز): قالت الدكتورة زهراء الواحد، استشارية طب العائلة في عيادة المستشفى الأمريكي بالجميرا، إن من أهم فوائد الصيام أنه يعمل على تجديد وتنشيط قدرة الجسم على الاستجابة للتغيرات الفيزيولوجية المختلفة خلال هذا الشهر الكريم.

كما أن فترة الصيام يمكن أن تساعد على إنقاص الوزن الزائد، إذا راعى الصائم خلالها اتباع عادات غذائية صحيحة، وابتعد عن العادات السيئة التي تكون السبب الرئيسي في السمنة، لذلك واجبنا أن ننصح العائلة، بأفضل العادات الغذائية الصحيحة التي يجب اتباعها خلال شهر رمضان، للحفاظ على رشاقة الجسم ولياقته أو على الأقل ضبطه دون زيادة أو نقصان، كما نقوم بتعريفهم بالعادات السيئة التي يجب الابتعاد عنها نهائياً.

وأشارت الدكتورة زهراء إلى أن أغلب السيدات يعانين من زيادة الوزن خلال شهر رمضان لكون جسم المرأة يتأثر بنوعية الغذاء ويسبب لهن السمنة في وقت قياسي .

لذلك ننصح ربة البيت وبناتها ببعض الإرشادات منها عند تناول الطعام يجب أن يمضغ جيداً لتسهيل عملية الهضم، خاصة وأن الطعام يؤكل بعد صيام لعدة ساعات، وحتى نهيئ للمعدة عملية هضم سريعة، يجب أن يمضغ الأكل وخاصة اللحوم بشكل جيد، فمضغ الطعام جيداً يعد وسيلة من وسائل التغذية الصحيحة، التي يمكن بها إنقاص الوزن الزائد دون الحاجة إلى نظام الريجيم القاسي.

ويفضل أن تقسم وجبتا الإفطار والسحور إلى 4 وجبات، حتى يتم الهضم الجيد للطعام لضمان عدم تركيزه في شكل شحوم زائدة داخل الجسم، وثانياً ممارسة الرياضة بعد الإفطار بساعة، ويفضل عدم النوم بعد الإفطار.

ولفتت الدكتورة زهراء إلى أن النوم مباشرة يتسبب في تحويل الطعام الزائد عن حاجة الجسم إلى دهون، ولذا يجب ممارسة الرياضة لحرق المزيد من السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم والمساعدة في إنقاص الوزن، وأخيراً نقول إن صلاة المغرب يجب أن تكون بعد تناول التمر مباشرة وقبل إكمال الإفطار.

فخمس دقائق كافية للمعدة للتهيؤ بحيث تسمح بارتفاع نسبة السكر في الدم وتمد الجسم بكمية معقولة من الماء التي تروي الظمأ وتزيل الشعور بالجوع.

وأكدت الدكتورة زهراء أن شهر رمضان الفضيل فرصة لتحسين الجوانب الصحية، خاصة لمن يعاني من الأمراض المزمنة المتمثلة في أمراض الضغط والسكر والقلب والجهاز الهضمي.

ونوهت أيضاً إلى أهمية اختيار نوعية الطعام والابتعاد عن «البوفيه المفتوح» الذي غالباً ما يكون في المطاعم خلال شهر رمضان ويلجأ إليه البعض في محاولة لأكل كل ما لذ وطاب بطريقة قد تشكل خطراً على الصحة وغالباً ما تتسبب بأعراض عسر الهضم أو أوجاع البطن والخمول وذلك في ظل تناول كميات كبيرة من الطعام بوقت قصير.

ابتكار مُبهر: ماسك يكشف عن شريحة دماغية تعيد الرؤية لفاقدي البصر

منوعات-(الوفاق نيوز): أعلن الملياردير الأمريكي إيلون ماسك اليوم الخميس، تطوير شركة التكنولوجيا العصبية Neuralink المملوكة له، لشريحة دماغية من المتوقع أن تصبح جهازا يسمح للمكفوفين بالرؤية.

وكتب ماسك في قناته على "تلغرام": " Blindsight هو المنتج التالي لـNeuralink بعد Telepathy... حتى لو لم يسبق لشخص ما أن رأى، وولد أعمى، نؤمن أنه يمكننا استعادة البصر".

وأشار "ماسك" إلى أن "الدقة قد تكون منخفضة في البداية، كما هو الحال في وحدات تحكم Nintendo المبكرة، ولكن يمكن أن تصل في النهاية إلى مستوى الرؤية البشرية الطبيعية".

وأوضح ماسك أن التجارب على القرود أظهرت أنها لم تتعرض للأذى.

وفي وقت سابق كان ماسك قد أعلن أن أول مريض بشري زرعت له شريحة Neuralink الدماغية اللاسلكية يبدو أنه تعافى تماما وأصبح قادرا على التحكم في فأرة الكمبيوتر باستخدام أفكاره.

وقال ماسك عبر ميزة "سبيس" (Space) على منصة "إكس" : "التقدم جيد، ويبدو أن المريض قد تعافى تماما، مع وجود تأثيرات عصبية ندركها. يستطيع المريض تحريك فأرة الكمبيوتر حول الشاشة بمجرد التفكير".

وقامت شركة Neuralink بزرع منتجها الأول، المسمى Telepathy، في المريض في يناير.
وأشار ماسك، الرئيس التنفيذي لشركتي "تسلا" و"سبيس إكس" إلى أن مستخدمي Telepathy الأوائل سيكونون من المصابين بالشلل.

ويتمثل الحلم، وفقا لماسك، في المساعدة على جعل التحكم في الهاتف والكمبيوتر ممكنا خارج نطاق المختبر. (شملت اختبارات سابقة مماثلة توصيل الأشخاص بجهاز كمبيوتر باستخدام سلك).

ومن المأمول أن يتمكن المستخدمون من التحكم في الأجهزة الإلكترونية "من خلال التفكير فقط".

ولم تحصل الشركة على موافقة من إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لبيع الجهاز، لكنها حصلت على الضوء الأخضر لإجراء التجارب البشرية بعد أن قام مسؤولو الوكالة بتقييم مخاطر السلامة الخاصة بالشريحة الدماغية.

وفي عام 2022، زعمت جماعات حقوق الحيوان أن شركة Neuralink قامت بتشويه أدمغة القرود، كما اتهمتها لجنة الأطباء للطب المسؤول غير الربحية بإجراء تجارب "غازية ومميتة" على الرئيسيات (القرود).

وقالت شركة Neuralink إن المتطوعين في التجارب السريرية البشرية الأولى سيكونون من الأشخاص الذين لديهم استخدام محدود أو معدوم لكلتا اليدين بسبب إصابة في العمود الفقري العنقي أو اضطراب عصبي يؤثر على الخلايا العصبية.

وتم تصميم الجهاز لتفسير النشاط العصبي للشخص، حتى يتمكن من تشغيل جهاز كمبيوتر أو هاتف ذكي بمجرد التفكير في الحركة، دون الحاجة إلى أسلاك أو حركة جسدية.

ولم يقدم ماسك أي تعليق آخر على الأخبار منذ إعلانه عن التقدم الذي يحرزه المريض، مساء الاثنين 19 فبراير.